现在的办公设备中，电脑的使用几乎成了标配。而在当下的一个情况就是，很多人开始早早的而有了肩周炎、颈椎炎、腰痛的问题，出现这个问题的原因很多，其中最重要的就是跟久坐有关。像是国外的一些特色场合，开始针对办公室人员的办工桌高度进行了调整，有的公司直接将办公桌调成了吧台一样的高度。那么，办公桌高度到底人性化设计的时候应该结合哪些因素一起参考呢？

1、办公桌最理想的高度控制范围

正常情况下，现在的办公桌高度一般都在7500mm-7800mm之间，这个区域高度的办公桌是适合170cm的人士去办公的。但是问题来了，如果放上电脑，在这个办公桌高度基础上，其实放了电脑之后，对身高170cm的人士来说也是比较吃力的。因此如果为了配合办公桌高度，可以选择可调节高度的办公座椅，方便不同身高的人士调整适合自己坐姿的高度。

2、配合办公桌的座椅选择慎重

对于正常办公桌高度来说，高于170cm或者是低于170cm的人来说，7500mm-7800mm高度的办公桌都是不适合的。在不适合自己高度的办公桌上面办公，容易引起很多健康问题。在这个情况下，不能够调节办公桌高度，就选择能够调节高度的座椅配合。只要满足办公人员坐在椅子上，腰背能够挺直、脚能够支撑在地面上，使得大腿与小腿之间接近90°，那就是比较理想的办公姿势。

3、办公桌结合键盘托架使用

这种方法也是目前很多办公白领会考虑的一种常见方法，因为办公室的配置通常都在那统一规定的。基本上没有多少人敢说自己有面子，让公司规定跟着你的想法来走。那么，为了使得健康更好，配合键盘托架的使用也是其中方法之一。

基本上所有的办公桌高度都是在7500-7800mm之间的，而对于绝大多数人来说这个高度其实并不是最舒服的高度。那么，为了使得办公桌文化更加的人性化，最好选择的就是配合适合的座椅和适当的键盘托架一起使用。